憧れの人の真似をしても続かない。カラダも肌も、髪や歯のケアも自分の法則を見つけて継続
「たとえば若いうちに筋肉をつける喜びを知ったカラダを作らないと、巡りが悪く冷えやすい年齢になってから頑張っても変えるのは難しい。肌はもちろん髪や歯のメンテナンスも、若さだけでは追いつかない日が来る前に、自分にベストな方法を見つけておかないと」
Reference：名言続出！ 5人の美賢者が語る「10年後もきれい」のために今できること
人生をよりよく生きるために必要なTサイクルの８つの要素。そのうちの３つ、「自己承認」「他者承認」「自己効力感」から、人の悩みは、大きく3つのカテゴリー、「自己の悩み」「人間関係の悩み」「仕事・お金の悩み」に分けることができます（参考記事：「人が悩む３つの要素」「人が悩む３つの要素＃2」）。
例えば、「自己の悩み」とは、自分の能力や健康のこと、「人間関係の悩み」とは、教育や交友、子育てのこと、「仕事・お金の悩み」とは、キャリアや給与のこと。
今回は、「自己の悩み」に関する名言をご紹介しました。
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”There is just as much beauty visible to us in the landscape as we are prepared to appreciate,—not a grain more
ー Henry David Thoreau ”
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