叶姉妹はこの日、「期待しない幸せ」と冒頭に記し、「わたくしがどのようなときも 幸せを感じて 生きているのは、 わたくしは すべての瞬間の すべてのことに 心から 感謝して、 すべてのことに 期待していないから」とつづった。
さらに「期待しない ということは ネガティヴなこと だけではありません。そこには 心がフラットで かろやかな心地よさが あるのです。『ストレスを手放す』ということ『ストレスを無くしたい』なら、ストレスを手放す、ということです。
恐怖、怒り、憤り、 などのネガティヴなエネルギーを 拒絶するのではなく、 固執せず 手放すのです。 あなたが 手放すべきものは、あなたが しがみつかなくてはならないと感じるものです」と説明した。
Reference：叶姉妹、「期待しない幸せ…」恭子の格言が心に響くと感動の嵐に
人生をよりよく生きるために必要なTサイクルの８つの要素。そのうちの３つ、「自己承認」「他者承認」「自己効力感」から、人の悩みは、大きく3つのカテゴリー、「自己の悩み」「人間関係の悩み」「仕事・お金の悩み」に分けることができます（参考記事：「人が悩む３つの要素」「人が悩む３つの要素＃2」）。
例えば、「自己の悩み」とは、自分の能力や健康のこと、「人間関係の悩み」とは、教育や交友、子育てのこと、「仕事・お金の悩み」とは、キャリアや給与のこと。
今回は、「自己の悩み」に関する名言をご紹介しました。
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”My father gave me the greatest gift anyone could give another person, he believed in me
ー Jim Valvano ”
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