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ｂｙマリアトゥ・トゥライ（Gitas Portal 創業者）

ここは自分に喝を！辛口アドバイス3カ条

1．無駄なことなんてない！ 「起きるすべての出来事に意味がある」と、ポジティブに受け止める

「ホームレスだった頃は一番困難な時期だったし、人生が厳しいことも身を持って学んだ。だけど、その経験こそが努力をすることや希望を持つこと、人に親切でいることの大切さを教えてくれたわ。

それに公務員として13年間働いた経験を通して、今の事業にも役立つ多くのことを学んだの。人生という「旅」の過程で起こることや出会う人は、すべて自分自身の成長のために必要で、意味があるから起こっている。そう捉えることで、現在や未来の状況は良くなるわ」

2．目標は曖昧ではダメ！ 明確にビジョンを立てる

「叶えたいことを明確にし、どんなステップを歩むべきか思考することは重要。一方で一番難しいのが、停滞期にもモチベーションを保ち、集中し続けること。そんな時は、達成したことや目標をノートに書いて、ビジュアル化して常に見返すことがオススメ。次の目標に挑むときに、そのノートを見返すと、自分に自信が持てるはず」

3．立てた計画から脱線しない

「計画を妨げる出来事が起こったときには『NO！』と言える強い意志を持たないといけない。私は5児の母でもあるから予定通りに進まないことがあるけど、そんな時は目標を達成できるよう、毎回計画を練り直しているわ」

Reference：未来は自分でつくる！「華麗なる転身」を遂げた女性の成功の秘訣

時には自分に優しく！自分を「甘やかす」ためのアドバイス3

1．自分の健康を気遣い、ケアしてあげる

「健康面のバランスが取れてこそ仕事に集中ができ、生産性が上がる。ブランドを立ち上げたばかりの頃、公務員としても働いていたから、当時は疲労困憊で、ストレスが溜まっていた。でも、2年前に自分のブランドだけに集中して働くようになり、セルフケアにも気を遣うようになってから、仕事、家族、私生活すべてにプラスの効果が見られるようになったわ」

2．自分に「優しい言葉」をかけてあげる

自分の価値を認め、愛してあげることは何より大切。だから、ポジティブな言葉を自分にかける習慣を持つことで、自分の人生への向き合い方や、他人との接し方も変わってくる」

3．年齢、世間の目は気にしないで。従うと、最後に自分が後悔する

「『30歳までに家族を持ってキャリアを築かないといけない』、『自分は今までの人生で何も大きなことに達成していない…』。これらの社会的プレッシャーからくる不安を抱いている人も多いはず。でも、それはせっかくの自分の自信を失ってしまう原因になる。

私の知り合いの多くの女性が、他人の意見に従って、もしくは誰かに尽くすために自分の人生を我慢し、本当にしたいことを実現してこなかったの。そして、彼女たちは今、後悔しているわ。

自分の道を選ぶことは、自分自身の責任。心の奥から情熱を持てる道を選んだら、エネルギーに満ちた、充実した日々を過ごせるはず！」

Reference：未来は自分でつくる！「華麗なる転身」を遂げた女性の成功の秘訣

本ブログでご紹介している名言や格言は、人生をより良く生きるために必要なTサイクルの８つの要素（「自己承認」「他者承認」「自己効力感」「目的」「行動」「信念」「個人的要因」「環境的要因」）に関するものです。

“何をやっても上手くいかない”“毎日がつまらない”と感じるのは、Tサイクルがうまく回っていないのかもしれません。

Tサイクルがうまく回っていない場合、あなたの考え方（信念）や目的を実現させる方法（行動）、自分を取り巻く状況（環境的要因）など、Tサイクルのいずれかの要素に問題がある可能性がありますので、Tサイクルの8つの要素に係る名言や格言を参考にしてみて下さい。

いずれかの要素で参考になる言葉が見つかれば、それが今のあなたにとって、必要な考え方になります。その言葉を、今のあなたに取り入れることが出来れば、Tサイクルは回り始めるでしょう。

なお、Tサイクルの各要素は、ブログ記事のタグになっているので、要素ごとの名言や格言を簡単に参照することができます。

また、自分や人間関係、仕事、お金に関するお悩みをお持ちの方は、「自己の悩み」「人間関係の悩み」「仕事の悩み」「お金の悩み」タグをご参照下さい。

あなたの人生を、より良くするための言葉が見つかれば幸いです。

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”We must remember that intelligence is not enough. Intelligence plus character – that is the goal of true education

ー　Dr. Martin Luther King Jr. ”
Top Photo By BK, on Flickr